Использование смартфона в туалете может существенно увеличить риск развития геморроя. К такому выводу пришли американские исследователи, опубликовавшие результаты в журнале PLOS One, пишет New Atlas.
Ученые опросили 125 человек, проходивших колоноскопию. Выяснилось, что более 40% участников имели геморрой, а 93% признались, что пользуются телефоном в туалете хотя бы раз в неделю.
По данным исследования, привычка задерживаться в уборной с телефоном повышает риск развития геморроя на 46%, независимо от пола, возраста, массы тела, физической активности и количества потребляемой клетчатки.
Чаще всего опрошенные читали новости (около 50%), сидели в социальных сетях (44%) или писали сообщения и письма (30%). Многие отмечали, что именно смартфон удлиняет время нахождения на унитазе — нередко до 6 минут и более.
Геморрой — это не отдельный орган, а естественные сосудистые сплетения и ткани в области прямой кишки, которые при воспалении или отеке начинают кровоточить и вызывать боль.
Хотя точные причины возникновения геморроя до конца не изучены, врачи считают, что ключевыми факторами являются длительное сидение на унитазе, чрезмерное натуживание и слишком частые дефекации. Некоторые медики рекомендуют не проводить на унитазе больше 10 минут, а другие — не более 3 минут.
Авторы исследования советуют: если вы хотите снизить риск геморроя, лучше оставляйте телефон за дверью туалета и ограничивайте время, проведенное на унитазе.